Κυριακή, 19 Ιανουαρίου 2014

Iσορροπία...

Πριν δοκιμάσουμε στενά περάσματα με αυξημένη επικινδυνότητα μπορούμε να εξασκηθούμε στο .. σπίτι.

Ο καθένας μπορεί να αποκτήσει αυτοπεποίθηση στο να οδηγάει αργά (σχεδόν σταματημένος) και πάνω σε στενό μονοπάτι.  

Δίνω μερικές οδηγίες για εξάσκηση στο σπίτι χωρίς καθόλου κίνδυνο.

Παίρνουμε μία κιμωλία ή ένα κομμάτι από τούβλο ή κεραμίδι. Σχεδιάζουμε στο δρόμο (όπου δεν έχει αυτοκίνητα. ίσως κάποιο πάρκινγκ) μία λωρίδα με φάρδος 20 εκατοστά και μήκος 3 μέτρα. 

Δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Εσωτερικά αν θέλουμε δημιουργούμε άλλη μία γραμμή σε απόσταση 10 εκατοστά από τις εξωτερικές της λωρίδας. ..

Στην είσοδο τώρα μπορούμε να δούμε 3 γραμμές.
Ξεκινάμε λοιπόν την ισορροπία μας. Μπαίνουμε στην λωρίδα με την χαμηλότερη ταχύτητα που μπορούμε ώστε να μην χρειαστεί να πατήσουμε πόδι κάτω αλλά και να μην βγουν οι ρόδες εκτός γραμμών. Αν τα καταφέρουμε ξαναδοκιμάζουμε μειώνοντας ταχύτητα. 

Στην συνέχεια μειώνουμε και άλλο.Προσπαθούμε να μείνουμε στο κέντρο επάνω στην μεσαία γραμμή.
Για να βελτιωθούμε περισσότερο μπορούμε να χρονομετρήσουμε την προσπάθειά μας από την ώρα που μπαίνουμε στην λωρίδα έως ότου βγούμε (μπροστά τροχό μπαίνοντας, μπροστά βγαίνοντας). Οσο περισσότερο χρόνο κρατάμε τόσο καλύτεροι γινόμαστε. Δοκιμάστε και υπολογίστε το δικό σας προσωπικό ρεκόρ.

Συντάκτης : Kώστας Σιμελίδης
page facebook https://www.facebook.com/pages/Kostas-Simelidis-the-mountainbikers/422376941166934

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου